Szlak mnie trafi . pl
Pokonać akrofobię
Wspomnienia ze szlaków
Akrofobia, potocznie lęk wysokości (stgr. ἄκρος – szczyt) – lęk przed przebywaniem na dużej wysokości i przed spadnięciem.
Jestem Tomek. Dla przyjaciół ZBuK*
W górskich wędrówkach zakochałem się na zabój grubo po czterdziestce. Zapewne to kwestia kryzysu wieku średniego, ale taki kryzys, to nie kryzys! Co ciekawe, cierpię na paniczny lęk wysokości, który wzmaga się z każdym metrem wspinaczki, zwiększającą się ekspozycją, wzmagającym się wiatrem i zbliżającym się wierzchołkiem… To naprawdę nieprzyjemne, paniczne uczucie, na które nie ma prostego lekarstwa.
Jedyne antidotum na akrofobie (oprócz terapii CBT) to „odwrażliwianie” czyli stopniowa ekspozycja, którą sam sobie aplikuję, a której efekty możecie śledzić na stronie SzlakMnieTrafi.pl
Zbuk – zgniłe jajko, powstające z niezalężonych jaj w czasie inkubacji, lub też w wyniku upływu czasu. Typowy odór nadaje produkowany przez rozmnażające się bakterie siarkowodór. Jaja konsumpcyjne powinny być niezalężone, gdyż dłużej zachowują świeżość i później zbuczeją.
NAJNOWSZE WPISY
Zobacz, gdzie ostatnio mnie poniosło
Lista szlaków zebrana w postaci tabelki z możliwością sortowania wg stopnia ekspozycji, trudności, wg dystansu i czasu, a także subiektywnej oceny trasy.
Niech i Ciebie szlak trafi!
Tu byłem od 2023 roku
Moje lokalizacje górskie i okołogórskie związane z hikingiem i trekkingiem.
